یوگا چرخ شکم

توضیحات محصول عمده فروشی یوگا چرخ:

ست چرخ یوگا بدون شک یکی از ساده ترین آساناها در یوگا است و هم افراد مبتدی و هم متخصصان یوگا می توانند آن را تمرین کنند. بنابراین، مزایای چرخ یوگا با رتبه برتر برای بدن چیست؟

1. قلب و ریه ها را تقویت می کند

چرخ یوگا برای کمردرد و آسانا کششی در تقویت قلب و ریه ها بسیار موثر است. هنگام تمرین، افرادی که عملکرد ضعیف قلب و ریه دارند، اغلب احساس تنگی نفس و تنگی نفس در قفسه سینه می کنند. هنگام تمرین چرخ یوگا برای حرکات کششی، می توانید به خوبی ناراحتی را از بین ببرید. در تمرین، مهم است که بازوها-شانه ها را از هم باز نگه دارید و بدن را موازی با زمین نگه دارید. اگر پزشک بتواند این کار را انجام دهد، اکسیژن بیشتری می تواند به ریه ها برسد، بنابراین عملکرد قلبی تنفسی بهبود می یابد.

2. عضلات را تقویت می کند

در یوگا، ژست چرخ یوگا برای کمردرد یک حالت گرم- عالی است. با این کار می توان عضلات و مفاصل را کشیده و بدن را قوی تر کرد.

چرخ یوگا برای مبتدیان - مزایا

· بهبود انعطاف پذیری عضلات و ستون فقرات

· تعادل، قدرت هسته و پشت خود را تقویت کنید

· کشش دهید و تنش را از روی شانه های خود رها کنید

· تسکین درد کمر و شانه

· ژست های چالش برانگیز استاد سریعتر است

· ژست گرفتن متوالی را تسهیل کنید

· دستیابی به خم های پشتی و پایه های پیشرفته پیشرفته

چرخ یوگا برای Backbends به شما کمک می کند...
* چرخ یوگا عریض oقفسه سینه، پشت و ستون فقرات خود را بنویسید، انعطاف پذیری، تحرک خود را بهبود بخشید، تنش عضلانی را آزاد کنید و سخت ترین حالت ها را فتح کنید.
* خم شدن پشت خود را به سطح بعدی ببرید
* انعطاف پذیری ستون فقرات خود را افزایش دهید
* تنش عضلانی خود را رها کنید
* تعادل خود را بهبود بخشید
* خلاق باشید!
* از تمرین روزانه یوگا لذت ببرید

چرخ یوگا برای انعطاف پذیری پشت ...
وزن سبک
قابل حمل
بادوام
راحت