ده اثر عمده پزشکی یوگا
1. حفظ و ارتقای عملکرد سیستم.
2. تقویت عملکرد سیستم غدد درون ریز;
3. ماساژ و تقویت اندام های مختلف برای متعادل کردن عملکرد آنها.
4. ترویج گردش خون، متابولیسم.
5. تنفس یوگا، تنظیم روح، افزایش نشاط.
6. ستون فقرات را تنظیم کنید، انعطاف پذیری را افزایش دهید.
7. وزن کم می کنیم و پوست را حفظ می کنیم.
8. بهبود انرژی روانی، ذهنی، آرام کردن روح.
9. دفع سموم در داخل بدن.
10. کاهش و از بین بردن بیماری های مزمن.
